絞股藍什么時候喝最好

‘

沒有具體規定。 絞股藍中含有多種營養物質和藥物活性成分，對人體來說具有多種保健作用，但是對于絞股藍什么時候喝最好并沒有具體規定，建議可以根據個人方便的時間來進行飲用。 一般建議可以在上午10-11點以及下午3-4點左右的時候喝，因為這兩個時間段是人體相對比較疲勞、困倦的時候，適當地喝一些絞股藍的話可以對人體起到提神醒腦的作用。

絞股藍對失眠有效果嗎?

視情況而定。 失眠指的是多種因素導致的常見睡眠障礙，而引起失眠的原因也有很多，如果本身失眠是由于體內熱氣太大所引起的，那么適當地喝一些絞股藍的話可以降低體內的熱氣，從而可以起到清心安神的作用。 但是如果失眠是由于別的原因引起的，那么喝絞股藍是沒有太大效果的，如果癥狀嚴重的話那么建議患者最好是及時地去醫院就診。