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皮膚保養(yǎng)的注意事項

(1)正確的生活態(tài)度。俗話說“笑一笑，十年少”，輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗，充滿活力;能使皮膚細(xì)膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定，使身體各個器官得以在正常狀態(tài)下進(jìn)行各種生理活動，皮膚自然會獲得充足的營養(yǎng)，使青春常駐。

(2)積極的鍛煉。人們常說“生命在于運動”，積極的鍛煉會促進(jìn)良好的血液循環(huán)，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內(nèi)分泌，使皮膚更健康、紅潤。

(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養(yǎng)和修復(fù)的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎(chǔ)上，應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量，盡量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽煙過多，一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。

(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。

(5)洗臉注意事項。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到臉上，由內(nèi)向外打圈，然后用清水沖洗干凈。

(6)正確合理地選擇化妝用品。化妝品要根據(jù)皮膚的`類型進(jìn)行選擇。例如，油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品，而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應(yīng)考慮季節(jié)因素，如在炎熱、潮濕的季節(jié)，要選擇清爽一些的化妝品，而在寒冷、干燥的季節(jié)，要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。除此之外，還應(yīng)考慮年齡、環(huán)境等因素。總之，護膚品選得正確，皮膚才能得到改善。

(7)改掉不良習(xí)慣。不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

(8)控制待妝時間。待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能，會損害皮膚的健康，尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經(jīng)常化濃妝者更需要特別注意。待妝時間最好不超過4小時，如遇特殊情況需要長時間待妝，則要在化妝后4小時左右設(shè)法讓皮膚休息一下，然后再化妝。

既然我們了解到皮膚保養(yǎng)知識中的皮膚保養(yǎng)的注意事項，那我們平時保養(yǎng)皮膚的時候，一定要按照以上的要求保養(yǎng)，不可盲目性的保養(yǎng)，不要認(rèn)為只要是涂抹化妝品就可以起到保養(yǎng)的作用，這種想法是錯誤的。保養(yǎng)皮膚也是有一定要常識的。