獼猴桃的功效作用

【資料圖】

水果之王-獼猴桃，大家是比較常見，也是很喜歡吃。雖然獼猴桃長(zhǎng)的不怎么樣，表面毛茸茸的，但它的果肉可是很鮮美。獼猴桃鮮美的果肉可以補(bǔ)充維生素C，想必大家都是知道，那么大家可知道獼猴桃的一些其他功效作用嗎？

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口。果實(shí)中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素C400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為"超級(jí)水果"，名副其實(shí)。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。

獼猴桃有哪些功效作用呢？以下便是。

1.提高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。<獼猴桃功效>

2.治療呼吸疾病，提高視力除皺紋

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。<獼猴桃功效>

3.減少腸胃不適

深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。<獼猴桃功效>

4.提高免疫力，改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲堅(jiān)固。<獼猴桃功效>

獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是維持心血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)成分。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由于較香焦及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。可見，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最為豐富全面，不愧有“超級(jí)水果”之稱。

獼猴桃的功效與作用2017-05-07 15:13 | #2樓

獼猴桃是人們經(jīng)常食用的一種水果，它不僅味道鮮美，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富的，那么，有關(guān)獼猴桃的一些具體的功效與作用你都了解哪些呢?接下來給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)獼猴桃的功效，大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)的介紹。

1、現(xiàn)在生活質(zhì)量在不斷的.上升，人們的飲食質(zhì)量也在不斷的提高。在空閑時(shí)，人們經(jīng)常會(huì)喜歡到外面大排檔聚餐。

這時(shí)候經(jīng)常都會(huì)有類似燒烤會(huì)這樣的聚會(huì)出現(xiàn),于是一個(gè)問題擺在了人們的面前,那就是人人都知道的:經(jīng)常吃燒烤食品會(huì)使人體產(chǎn)生一定的垃圾毒素,這些毒素產(chǎn)生一種叫做“硝化反應(yīng)”的過程,“硝化反應(yīng)”將導(dǎo)致人體癌變機(jī)會(huì)的增加。那么怎么樣才能減少這種癌變幾率的發(fā)生呢?這時(shí)候我們想到了獼猴桃這種高度豐富的營(yíng)養(yǎng)水果————對(duì)于癌變因子來說,獼猴桃中富含的維生素c是一種非常的抗氧化劑,這種抗氧化劑能夠有效的抑制硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生。

2、經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究后,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),成人患有憂郁癥這一病癥具有一定的生理學(xué)基礎(chǔ),成人憂郁癥的發(fā)生、與我們?nèi)梭w一種叫做大腦神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏有關(guān)。而科學(xué)家通過研究,亦發(fā)現(xiàn),獼猴桃中含有的一種名為血清促進(jìn)素的無知能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情,此外獼猴桃中所含有的天然肌醇亦有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

3、除了以上的一些功效之外，獼猴桃中還富含豐富的膳食纖維。

這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。。。

4、獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

營(yíng)養(yǎng)分析

1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;

2. 權(quán)威機(jī)構(gòu)最新的醫(yī)學(xué)研究表明，憂郁癥患者在生理學(xué)中有很多的致病因素，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)的匱乏有很大的關(guān)系。

獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;

3.獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

注意事項(xiàng)

1.吃了獼猴桃別馬上喝牛奶;

2.食酸菜魚后應(yīng)吃獼猴桃;

3.兒童吃獼猴桃易過敏。