在舞蹈構思中,要利用內容短小、形象生動、情節(jié)簡單、故事性強、動作性強等特點去創(chuàng)編豐富多彩的兒童舞蹈。下面是小編為大家整理的好漢歌兒童舞教學視頻,供大家參考!

巧學少兒軟翻技巧

1.前橋

(相關資料圖)

前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋

活動動作：下腰、倒立、腹肌、豎叉

單腿前橋訓練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點地。

步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。

步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。

步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。

步驟五：重心繼續(xù)前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。

2.后橋

后橋的類型：單腿后橋、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋

活動動作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌

單腿后橋訓練步驟：步驟一：左腳在前點地準備，腳下踩穩(wěn)，手正上位。

步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。

步驟三：仰頭看腳的方向，手撐地時上踢左腳，右腳隨后蹬地。

步驟四：過程中始終保持抬頭立腰，左右腿經前后分腿過門。

步驟五：左右腿依次落地，經推手頂肩起身，回準備動作。?

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