近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多。那么兒童得了近視怎么辦呢？下面小編就來解答一下大家的疑問。

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(資料圖片)

兒童得了近視怎么辦

小學生近視有哪些危害

適合兒童近視吃的10款食譜

兒童得了近視怎么辦

建議近視兒童去當地正規醫院進行眼科檢查，以確定是否真的近視。如果真的近視，需要戴眼鏡。

在正常情況下，還需要做一些預防工作，以避免加重近視。孩子們應該養成在日常學習和生活中使用眼睛的好習慣。應該以正確的姿勢寫作，離書一英尺遠，不要俯臥或仰臥閱讀，不要在光線不好的地方閱讀。閱讀時間不應該太長，讓他們的眼睛休息。眼睛遠處眺望，不宜過長時間看電視，不能長時間的玩電子游戲。

做眼保健操對于消除視力疲勞、保護視力十分重要，所以每天可以做到日常防護，平時可以多帶孩子參加室外的活動，多看一些樹木花草等綠色植物，視野開闊眺望，定期檢查視力發現視力下降需要及時診治，近視程度加深時，要及時重新驗光配鏡。

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小學生近視有哪些危害

危害一：

影響到學習。當眼睛近視的話，坐在比較靠后一點的位置的話，會看不清黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學習。

危害二：

加重眼疲勞，進而加重近視的發展。小學生年紀都是比較小的，當眼睛長期處于緊張的調節狀態下，易引起假性近視，但如果還是疲勞用眼，只會加重近視的發展，成為真性近視，而此時就不得不配眼鏡了。

危害三：

影響孩子心理健康。由于孩子近視了，一些活動不適合參加，與同學們的關系相處也變得比較微妙了，而且近視的話，即使參加活動的話，有些也有一些不便，對小學生而言，會影響到他們的心理健康，容易有負面情緒。

緩解近視的過快發展。小學生近視的危害多，家長們一定要注意。

危害四：

影響到身體鍛煉，眼睛近視，一些活動參加的也就變得少了，處于成長中的身體得不到好的鍛煉，會影響到身體的發育。

危害五：

影響到孩子的前途。有些專業對視力的要求比較高，比如宇航員，而眼睛近視的話，選擇的專業就會受到限制，影響他們的前途。

危害六：

小學生近視的話，如果眼睛保護不好，度數增長是比較快的。由于這個年齡段，眼睛也是處于一個生長發育階段，眼睛視力狀況也是不穩定的，不合理的用眼，會加快近視的發展，特別是已經是中度近視的小學生，以后成為高度近視的可能性就比較大，而高度近視更易引發眼病。

危害七：

有些小學生近視了，不配鏡，任其發展，因為影響到眼睛的集合與調節能力，眼睛度數會上升的比較快，有些還會發展成為斜視。

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適合兒童近視吃的10款食譜

1、枸杞葉羊腎粥

鮮枸杞葉500克，羊腎2只，粳米250克，精鹽適量。

將鮮枸杞葉洗凈，切碎，羊腎去筋膜、腺臊洗凈、切碎，與淘洗干凈的粳米同入鍋，加水2.5千克，用大火燒開后改用小火熬煮成稀粥，加精鹽調味。

2、芹菜炒豬肝

芹菜300克，豬肝200克，豬油約100克，白糖、醬油、鹽、料酒、淀粉各適量。

將芹菜、豬肝分別洗凈，芹菜切成段。豬肝切成薄片，用醬油、鹽、淀粉調拌均勻。鍋中加豬油適量，大火燒至七成熱，下豬肝快炒，待變色后撈起，控去油。鍋留油少許，下入芹菜，炒熟放入調味品，再倒入豬肝翻炒均勻，用水淀粉勾芡即可食用。

3、山藥雞蛋粥

山藥50克，大米80克，雞蛋3個，冰糖適量。

將山藥洗凈，入鍋蒸熟，用刀切碎，待用。把大米淘洗干凈，與山藥齊下鍋，加清水適量，置于旺火上燒沸，以文火熬煮，快起鍋時，將雞蛋打入碗中，去掉雞蛋清，把蛋黃打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速攪勻，即可食用。

4、明目小籠包

面粉、豬瘦肉各500克，枸杞子100克，精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。

先等枸杞子洗凈，研碎備用。豬瘦肉洗凈，剁成肉泥，放入鍋內，加入枸杞子及各種調料，拌勻成餡。面粉加水適量和成面團，做成皮子，包人餡心，捏成包子形，上籠用旺火沸水蒸約8分鐘即可。

5、淡菜拌芹菜

淡菜20克，芹菜60克，食醋、精鹽、麻油各適量。

將淡菜用開水發軟后洗凈，放入鍋中，加清水適量，先用大火燒開，再用小火煮透。將芹菜洗凈，切成段，放入沸水鍋中焯水后撈出瀝去水分，然后與淡菜同放入碗中，加入精鹽、食醋、麻油調味，拌勻即可。

6、紅蘿卜炒肉絲

紅蘿卜、肉絲、青椒、大蒜、鹽等調味料。

切好的肉絲中加入鹽，生粉，料酒等調味料腌制一下。準備好紅蘿卜絲，青椒絲，將大蒜拍碎備用。鍋燒熱，加入適量的油，下入蒜煸炒。煸炒出香味后，下入腌好的肉絲翻炒。肉絲變色后下入紅蘿卜絲和青椒絲。一起煸炒出微微紅油來。加入鹽和胡椒等調味料。翻炒均勻即可。

7、龍利魚餅

龍利魚肉、豬肉、青椒、杭椒、紅椒、鹽、魚露、胡椒粉、生粉。

龍利魚肉，如果是冰凍的，提前放冷藏室解凍，解凍后，吸干水分。將魚肉放入料理機中打碎。在魚肉中加入些豬肉碎。杭椒，青椒洗凈。將椒切碎。加入杭椒，青椒碎，紅椒碎，加胡椒粉，鹽，魚露，生粉拌勻，取適量魚肉泥，揉圓后，放入鍋中，壓扁。一面煎到上色后，翻面再煎。

8、紅燒鱔段

咸肉250克、鱔魚400克、青椒100克、大蒜30克、蔥10克、姜10克、料酒1湯匙(15ml)、老抽1湯匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)。

將鱔魚洗凈后，切成段，咸肉切成薄片。青椒洗凈后用手撕成片，蒜剝去外皮。鍋中油熱后，放入咸肉炒一會兒取出。鍋中留底油，放入蔥末，姜末，蒜瓣爆香。倒入鱔魚段，炒片刻后。倒入咸肉片。加入料酒，老抽，白糖和適量的水煮20分鐘，放入青椒片即可。

9、迷迭香煎龍利魚

龍利魚肉、迷迭香、黑椒、鹽、檸檬、生粉、油。

龍利魚肉去骨后，用廚房紙吸掉水。切段加入迷迭香，黑椒，鹽，檸檬腌制入味。腌制好后，取出，撲上生粉。油熱后，放入鍋中。翻面煎。煎到兩面金黃色，取出即可食用。

10、檸檬焗龍利魚

龍利魚柳2條、洋蔥200克、檸檬片少許、鹽巴少許、檸檬椒鹽少許、現磨黑胡椒少許、橄欖油少許。

洋蔥切成碎末，加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽，黑胡椒與橄欖油拌勻待用。龍利魚柳解凍放入盤中，用廚房專用紙吸干魚柳表面水分后，加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽，黑胡椒碎，然后用手充分按摩以便均勻入味。最后淋少許橄欖油。

將龍利魚放入烤罐，加入洋蔥碎，檸檬片，最后淋少許檸檬汁。烤箱預熱230度，上層烤15-20分鐘即可。若是用烤盤，平鋪上去均勻撒上洋蔥碎，烤箱上層烤15分鐘左右(每一個烤箱屬性都不一樣，筒子們根據自家烤箱情況調整時間)。

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