2017室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲項(xiàng)目

素質(zhì)拓展能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。下面是小編為大家分享室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲，望對(duì)大家有所幫助。

室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：樂(lè)觀

【資料圖】

游戲目的：

看看你的樂(lè)觀程度。

游戲準(zhǔn)備：

人教：不限。

時(shí)間：不限。

場(chǎng)地：室內(nèi)。

材料：白紙、筆。

游戲步驟：

參與者會(huì)在游戲開(kāi)始前收到一張白紙，在主持人的提示下，參與者在白紙上針對(duì)主持人的問(wèn)題作出答案，參與者可以用“是”或“否”回答提問(wèn)者的問(wèn)題。

1、如果半夜里聽(tīng)到有人敲門(mén)。你會(huì)認(rèn)為那是壞消息，或是有麻煩發(fā)生了嗎?

2、你隨身帶著別針或一根繩子，以防衣服或別的東西裂開(kāi)了嗎?

3、你跟人打過(guò)賭嗎?

4、你曾夢(mèng)想過(guò)中了彩票或繼承一大筆遺產(chǎn)嗎?

5、出門(mén)的時(shí)候，你經(jīng)常帶著一把傘嗎?

6、你會(huì)用收入的大部分買(mǎi)保險(xiǎn)嗎?

7、度假時(shí)你曾經(jīng)沒(méi)預(yù)訂賓館就出門(mén)了嗎?

8、你覺(jué)得大部分的人都很誠(chéng)實(shí)嗎?

9、度假時(shí)，把家門(mén)鑰匙托朋友或鄰居保管。你會(huì)把貴重物品事先鎖起來(lái)嗎?

l0、對(duì)于新的計(jì)劃你總是非常熱衷嗎?

11、當(dāng)朋友表示一定會(huì)還時(shí)，你會(huì)答應(yīng)借錢(qián)給他嗎?

12、大家計(jì)劃去野餐或烤內(nèi)時(shí)，如果下雨你仍會(huì)按原計(jì)劃行動(dòng)嗎?

13、在一般情況下，你信任別人嗎?

14、如果有重要的約會(huì)，你會(huì)提早出門(mén)以防塞車(chē)或別的情況發(fā)生嗎?

15、每天早上起床時(shí)，你會(huì)期待美好一天的開(kāi)始嗎?

16、如果醫(yī)生叫你做一次身體檢查。你會(huì)懷疑自己有病嗎?

17、收到意外寄來(lái)的包裹時(shí)，你會(huì)特別開(kāi)心嗎?

18、你會(huì)隨心所欲地花錢(qián)，等花完以后再發(fā)愁嗎?

19、上飛機(jī)前你會(huì)買(mǎi)保險(xiǎn)嗎?

20、你對(duì)未來(lái)的生活充滿(mǎn)希望嗎?

回答“是”得1分，答“否”得0分。

0-7分：你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的悲觀主義者，總是看到不好的那一面。身為悲觀主義者，唯一的好處是你從來(lái)不往好處想，所以很少失望。然而以悲觀的態(tài)度面對(duì)人生.卻又有太多的不利。你隨時(shí)會(huì)擔(dān)心失敗，因此寧愿不去嘗試新的事物，尤其遇到困難時(shí)你的悲觀會(huì)讓你覺(jué)得人生更灰暗。解決這一問(wèn)題的唯一辦法，就是以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)每一件事和每一個(gè)人，即使偶爾會(huì)感到失望，你仍可以增加信心。

8-14分：你對(duì)人生的態(tài)度比較正常。不過(guò)你可以再樂(lè)觀些，學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)付人生的起伏。

15-20分：你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)觀主義者。你總是看到好的一面，將失望和困難擺到一旁，不過(guò)過(guò)分樂(lè)觀也會(huì)使你掉以輕心，這樣反而誤事。

【游戲心理分析】

開(kāi)朗樂(lè)觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。調(diào)查顯示，開(kāi)朗樂(lè)觀的人不僅較為健康(如癌癥罹患率明顯低于悲觀抑郁者)，而且婚姻生活較為幸福，事業(yè)上也較易獲得成功。用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待人生就要微笑著對(duì)待生活。無(wú)論何時(shí)，都不要忘記用自己的微笑看待一切。微笑著，你才能征服紛至沓來(lái)的厄運(yùn);微笑著，你才能將有利于自己的局面一點(diǎn)點(diǎn)打開(kāi)。

室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：恐懼癥

游戲目的：

看看你的恐懼程度及你對(duì)恐懼的抗壓能力。

游戲準(zhǔn)備：

人數(shù)：不限。

時(shí)間：不限。

場(chǎng)地：室內(nèi)。

材料：游戲卡、白紙、筆。

游戲步驟：

參與者每個(gè)人得到一張游戲卡，游戲卡上面有一些問(wèn)題，參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況作答，用“是”或“否”來(lái)回答下面的問(wèn)題。

1、經(jīng)常想到親人會(huì)有不幸?

2、有時(shí)擔(dān)心會(huì)給自己或所愛(ài)的人帶來(lái)傷害?

3、經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒(méi)有?

4、在人群中受到推搡覺(jué)得反感?

5、有潔癬.多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

6、是否老是對(duì)自己和自己所干的事不滿(mǎn)意，盡管努力想干好?

7、是否總是盡量提前離開(kāi)有可能使你遭遇尷尬的境地?

8、是否能輕易作出困難的決定?

9、是否覺(jué)得有一種做某種多余事的必要?

10、經(jīng)常覺(jué)得身上衣服有些不對(duì)勁?

11、有過(guò)回家檢查門(mén)窗是否鎖好的情況嗎?

12、老舍不得扔掉已沒(méi)用的舊東西?

13、是否老在想一些不由自主做的事?

14、是否有過(guò)老重復(fù)說(shuō)同一句話(huà)或數(shù)一些沒(méi)必要數(shù)的東西的時(shí)候?

15、睡覺(jué)前會(huì)把衣服整理好嗎?

16、干一些不重要的事時(shí)你也很認(rèn)真?

17、你周?chē)?東西是否隨時(shí)都要放在同一個(gè)地方?

18、老是做一些無(wú)足輕重的動(dòng)作嗎?

回答“是”得1分，回答“否”得0分。

0-5分：說(shuō)明跟恐懼癥沾不上邊。

6-10分：說(shuō)明患有輕度恐懼癥。

11-15分：說(shuō)明患有中度恐懼癥。

15分以上：說(shuō)明你患上了嚴(yán)重的恐懼癥，需要接受醫(yī)生的治療。

【游戲心理分析】

所謂恐懼癥，是對(duì)某個(gè)物體或某種環(huán)境的一種無(wú)理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。一旦面?duì)這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感。這種病癥的產(chǎn)生與社會(huì)心理狀態(tài)有關(guān)，也與個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)。那么，我們?cè)鯓颖苊獬霈F(xiàn)這種癥狀呢?

首先，學(xué)會(huì)放松，輕松面對(duì)生活。

恐懼癥患者通常對(duì)事件的危險(xiǎn)性過(guò)度夸張，其擔(dān)心的前提是錯(cuò)誤的、幻想的和不真實(shí)的，對(duì)不該害怕的事情總是感到心有余悸。但越急越無(wú)法解決問(wèn)題，且往往事與愿違。所以我們要逐步培養(yǎng)一種輕松的生活態(tài)度。不要強(qiáng)求自己，要循序漸進(jìn)，等待時(shí)機(jī)，不要急于求成。

其次，敢于嘗試.正確評(píng)估人和事。

恐懼癥患者的認(rèn)知特點(diǎn)是傾向于對(duì)通常的一般情景作出威脅性甚至是災(zāi)難性的解釋?zhuān)缟杂行貝?，就認(rèn)為是心臟病發(fā)作;一次生意沒(méi)有做成，就認(rèn)為自己一輩子沒(méi)有希望了;講錯(cuò)一句話(huà)，就認(rèn)為自己笨，不敢再多說(shuō)話(huà)或與他人接觸。其實(shí)很多事情遠(yuǎn)非你想象的那么可怕，為一些小事情過(guò)度焦慮。并為此付出過(guò)多的代價(jià)實(shí)在是有些不值得。因此我們要如實(shí)地評(píng)價(jià)事物的風(fēng)險(xiǎn)，不要人為地夸大危險(xiǎn)。

如果你因?yàn)楹ε卤┞度觞c(diǎn)而一味地回避的話(huà)，那么你這個(gè)弱點(diǎn)恐怕就永遠(yuǎn)糾正不了。所以我們一定要正視現(xiàn)實(shí)，直面自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，讓自己不再恐懼。