女人愛美都是天性， 都希望自己從頭到腳都是最美的，而腳寬讓很多女性很煩惱，不好看是其次，還買不到合適的鞋子，讓女性朋友們極為苦惱。所以，我就來分享下腳寬怎么才能變窄。

操作方法

• 01

  搓揉腳趾：用雙手抓住雙腳大趾，搓揉兩分鐘。搓揉完大趾之后搓揉小腳趾，同樣搓揉兩分鐘。

  
• 02

  腳底按摩：仰臥在地上，抬起雙腳，用腳掌用力互相摩擦，同時(shí)雙手也進(jìn)行摩擦。用力摩擦兩分鐘。這個(gè)方法能夠促進(jìn)腳掌血液循環(huán)。

  
• 03

  踩自行車:我們可以通過一定的運(yùn)動(dòng)來使腳變窄，騎自行車不僅可以瘦腿，而且對(duì)腳部變窄也有一定的好處。

  
• 04

  涂抹橄欖油：我們先把腳洗干凈，然后把水擦干凈，在想瘦的地方抹一點(diǎn)橄欖油，再用數(shù)量口袋封起來，第二天早上拆開即可。

  
• 05

  多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

  
• 06

  腳掌寬同先天因素有很大的關(guān)系，還有一個(gè)辦法就是做微創(chuàng)手術(shù)，這樣不僅可以解除病痛，還可以達(dá)到美足的目的。

  

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