操作方法

• 01

  溫水洗臉
  時刻保持面部清潔。臉作為最容易患上青春痘痘印的一個部位，因此保持臉部清潔顯得十分重要。保持臉部清潔主要包括勤洗臉，如何洗臉也是很講究的，在條件允許的情況下，盡量用溫水洗臉。冷水會使毛孔收縮，臟東西就無法洗出去了，熱水則會刺激油脂過度分泌，因此最好用溫水洗臉。

  
• 02

  菊花祛痘
  菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

  
• 03

  白醋+食鹽
  將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然后再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
• 04

  涂絲瓜水
  取絲瓜水適量。在絲瓜藤生長旺盛時期，在離地面1米以上處，將莖剪斷。把根部切斷部分插入瓶中間（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置一晝夜。藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜水，涂擦患處即可。

  
• 05

  蘆薈黃瓜消炎法
  蘆薈和黃瓜都有消炎的功效。到菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁。 洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉。也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效。

  
• 06

  蘋果去痘
  如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，取下，臉用清水洗凈。

  
• 07

  草莓酸奶
  酸奶是美容護膚的天然材料，不僅能保濕美白，還可以去角質。草莓中富含大量的水楊酸，可以去除肌膚多余的油脂，對美白嫩膚、緩解痘痘癥狀也非常有效。將新鮮的草莓搗成泥狀，然后加入同等分量的酸奶，攪拌均勻后敷在臉上有痘痘的地方，每天敷一次即可。

  
• 08

  蜂蜜+鹽
  蜂蜜是個好東西，可以幫助排除皮膚里面有害的毒素和垃圾。鹽可以消毒、殺菌、消炎，如果皮膚比較干燥的話，用這個方法可以改善皮膚干燥。
  將二大勺蜂蜜和一大勺鹽（細鹽）一起倒入碗中攪拌均勻，攪拌好后均勻的涂抹在臉上有痘痘的地方，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉即可。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。（PS：肌膚敏感人群謹慎使用）

  
• 09

  清熱解毒茶
  準備五種中藥：銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各15克；將所有藥材先用水洗一遍；在砂鍋里加水燒開后，加入藥材煎煮，煮滾后湯汁入味即可熄火。
  當茶飲用即可，清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期后痘痘會有好轉，這種方法雖然稍微麻煩一些，但效果不錯。
• 10

  簡易西紅柿面膜
  西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎癥性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。

  
• 11

  加強補水
  千萬不能讓皮膚缺水。引起痘痘的原因很多，但是大部分是由于生活中不注重護膚所致，尤其是在夏天，肌膚容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不暢造成皮脂在毛孔累積，最后形成痘痘，由此可見日常護膚補水也是很重要的。
• 12

  健康飲食
  有時，痘痘是由飲食不當引起的。所以，每天都要保持健康的飲食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，補充營養，更不要忘記經常鍛煉。

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