操作方法

• 01

  腰部酸痛，當男人出現腎虛的時候，往往就是圣經的工具不足，所以腰部酸痛是一個很明顯的提示，尤其是當男人工作了之后，感覺自己的腰部總是特別的痛，這其實就是腎虛的一個很好的表現。

  
• 02

  總是打哈欠，有一些男人可能感覺自己總是疲勞好像休息不好，因此上班的時候也是哈欠連天，除了休息不好的問題之外，其實男人也應該注意出現這種癥狀，很有可能是自己的腎出現了問題，一定要引起足夠的重視。

  
• 03

  怕冷，一般來說男性應該比較抗凍，因為男性肌肉之類的比較結實，但是往往有一些男性卻比女性更加的怕冷，即便是在陽光下也感覺自己的身體手腳總是這種冰涼，甚至是出現水腫的情況，那么這就是腎陽虛。

  
• 04

  口干舌燥，有一些男的總是口干舌燥，甚至是皮膚也會特別的干燥，即便不是很冷的冬季，也會出現皮膚起皮的問題，而且一直想要喝水，這也是典型的腎虛。

  
• 05

  聽力下降，有一些男性感覺自己的耳朵總是有一種耳鳴的感覺，而且聽力好像也越來越不好，一方面認為如果男性無緣無故的出現聽力不斷下降的情況，那么往往就是自己的腎出現了問題。

  
• 06

  陽痿早泄，等到男人腎虛比較嚴重的時候，那么男人最直接的表現就是出現了陽痿早泄，這其實就是腎虛比較嚴重的情況了，那么一定要到醫院里面及時的進行相關的檢查，而且有針對性的治療。

  
• 07

  尿頻尿急，這方面可能很多人感覺出現尿頻尿急的情況，不應該是男性的泌尿系統出現了問題嗎，但其實除了這個方面之外，有的時候男性如果腎虛也會出現尿頻，尿急的表現。

  
• 08

  骨質疏松牙齒松動，有一些男性本來歲數不是很大，卻感覺自己的牙齒特別的生動，而且一直想要跳崖，甚至是骨骼也感覺比較脆，輕輕的碰撞就出現了骨折之類的問題，這其實就是腎氣不足。

  
• 09

  頭發脫落，如果男性的腎氣不足或者是思慮過度之類的情況，往往就會導致大量的脫發，甚至有一些直接頭發變白之類的，這都是腎虛的表現。