維生素B6相關知識
2022-02-23
操作方法
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維生素B6能夠預防防止各種神經、皮膚的疾病，它可促使受損的神經細胞再生，抑制痛感。
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維生素B6又增強免疫力的作用，能夠預防癌癥，比如乳腺癌，膀胱癌等，還可降低腎臟患結石癥的幾率。
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維生素B6還能美發，當它進入人體后，參與輔酶代謝，通過血液循環作用于頭皮和頭發，能防止頭發脫落，減緩白發的發生，并使頭發保持烏黑而有光澤。
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維生素B6的攝入可以通過日常食物，比如香蕉，馬鈴薯，紫菜，動物肝臟，面包等等。正常人不用購買維生素補充劑。
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