操作方法

• 01

  青春期
  若正處于青春期的話，則乳房有硬塊且按壓會痛屬于正常現象，因為在進入青春期后身體會分泌出大量的雌性激素，進而使乳房組織內出現圓形硬結，同時容易疼痛，此時不要太過緊張，保持放松即可。

  
• 02

  乳汁淤積
  若正處于哺乳期的話，則乳房便很容易因為沒有及時將乳汁排出而發生腫脹和疼痛現象，一般在時常使用吸奶器后就可以明顯改善了，或者平時可時常用毛巾來熱敷，以幫助促進血液循環，避免硬塊的產生。

  
• 03

  乳腺增生
  這種病癥的典型特點就是硬塊可以在乳房內隨意的移動，與深部的肌膜沒有任何的粘連性，此時可每天堅持以順時針旋轉的方式來按摩乳房，同時應注意不要穿過緊的內衣。

  
• 04

  乳腺癌
  乳腺癌的一個早期癥狀就是乳房內出現質地較硬且可活動的腫塊，所以在發現自己出現這種情況后，應及時前往醫院做一個詳細的檢查，以幫助確定病因和治療方法，以免耽誤病情。