對于愛美的女生來說，陽光是非常可怕的，不僅會把皮膚曬黑還會加速皮膚老化。可是曬太陽也是有很多好處的，下面就跟著小編來了解一下吧。

操作方法

• 01

  適當的接受陽光的沐浴，可以促進維生素D在人體內的生成。人體體內的維生素D大部分都要靠陽光才能獲得，維生素D可以幫組人體對鈣的吸收。

  
• 02

  陽光還具有殺菌作用，經常曬太陽可以殺死皮膚表面的細菌，有效的防止皮膚炎癥的發生。

  
• 03

  陽光還可以加速我們人體的血液循環，增強新成代謝的能力，增強免疫功能。

  
• 04

  陽光可以刺激多巴胺的形成，預防近視。所以想要預防近視的朋友多出來曬曬太陽吧。