大家知道為什么游泳后會感到頭暈嗎？接下來，請看下文。

操作方法

• 01

  首先，游泳本來就是一件消耗體力的事情，如果沒有進食一些高熱量的食物，比如巧克力之類的，就建議不要長時間游泳，不然會體力透支的。

  
• 02

  體力透支就會出現頭暈的癥狀，因此，游泳后透支就是體力消耗完了，低血糖。因此，此時應多補充高糖分的食物。

  
• 03

  有時候，大多數的人會前往室內游泳池游泳，但是，室內游泳池多半通風系統不好，長時間在里面游泳得人，就容易缺氧，因此，頭發暈。

  
• 04

  所以啊，游泳雖然好，但是也要適可而止，不能拿自己的健康開玩笑，要量力而行。如果有身體不適就要立即停止。