腳后跟疼了6年，自己治好了，沒用過任何藥物
2022-02-23
不用藥也能輕松治愈一些身體部位的疼痛，那么這些方法你Get了嗎？今天小編就給大家指南。
操作方法
- 01
運動。
快走、跑步、瑜伽等適當的運動都能讓身體的疼痛得以緩解。
- 02
泡腳。
每天堅持用木桶盛溫水泡腳，可以幫助足部放松，久而久之腳后跟也就不疼了。
- 03
按摩。
定期的足部按摩能夠有效緩解足部的疲憊，并且提高睡眠質量，人休息好了，足部的疼痛也會得到極大緩解。
- 04
換工作。
換掉每天站著上班的工作，久站給足部太大壓力以至于引發腳后跟疼痛，可以選擇坐、站交叉的職業。
- 05
平底鞋。
放下高跟鞋，出行盡量選擇簡單大方的平底鞋，腳的苦楚基本與鞋脫不了干系。所以，趕緊舍棄你的“恨天高”吧！
特別提示
實踐出真知，腳疼的你，快快行動起來吧！
詞條內容僅供參考，如果您需要解決具體問題
（尤其在法律、醫學等領域），建議您咨詢相關領域專業人士。