很多的食品具有養肝、排毒的作用，只是功效差別而已。下面，我們來看看吃什么養肝護肝排毒吧。

操作方法

• 01

  枸杞山藥
  枸杞山藥不僅具有鍵盤的作用，而且還可以養肝、排毒。在煮粥的時候，可以放入一些枸杞，然后再切一些山藥，熬制成枸杞山藥粥。

  
• 02

  南瓜
  南瓜口感甘甜，具有潤肺、養肝和排毒等作用，也可以在煮粥的時候，放入適量的南瓜塊，具有美容養顏的功效。

  
• 03

  蜂蜜
  蜂蜜中含有葡萄糖、維生素和多種礦物質，焦艷艷排毒的作用，因此，可以在每天早上喝一杯蜂蜜水，最好是空腹的時候飲用蜂蜜水，效果會比較好。

  
• 04

  綠茶
  綠茶指的是沒有經過發酵的茶葉，它含有天然的成分，不僅能夠延緩衰老，還可以養肝、排毒，很適合在春天的時候飲用。