止鼻血最有效的方法

• 01

  流鼻血多由外力傷害所致，例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞擊時很容易流鼻血。此外，氣候過度干燥、氣壓突然改變等均可能使鼻黏膜受傷而導致流鼻血。冬季空氣干燥，這會導致鼻腔干燥，加之氣候寒冷，人體呼吸道以及鼻腔黏膜不斷遭受干冷空氣刺激，十分脆弱，進而比較容易流鼻血。

  
• 02

  冷敷法止鼻血
  用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或后頸部，反復數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側，有立即止血之效。

  
• 03

  壓迫法止鼻血
  用拇指或食指在患者頭部前發際下中3～ 7厘米處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘。

  
• 04

  錯誤方法：
  平躺。平躺并不能解決任何問題，只能令血液回流到喉嚨，甚至被吞咽到胃里，從而引發嘔吐加重病情，嚴重的會導致窒息。
  吞血。仰頭鼻血可能流到口咽部，此時不能吞下血液，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

  
• 05

  如何預防流鼻血
  平時應注意預防鼻腔出血的發生，措施包括：
  1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。
  2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳。
  3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。
  4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正常或接近正常的水平，觀察病情變化，并及時到醫院就診。
  5.對于兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

  

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