女性能正常的懷孕是需要有高質量的卵子生成的，如果不能正常的排卵，就要進行人為的促卵，但也會具有一定的副作用。另外，并不是有了卵子就可以懷孕，卵子數量很多，但需要有一個優勢卵泡才可，但是有的女性未見優勢卵泡怎么辦呢？可通過平時的飲食來改善一下，比如多吃些對促卵有利的食物。

沒有優勢卵泡怎么辦

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  一般谷類食物都利于促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。

  
• 02

  可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

  
• 03

  洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。

  
• 04

  中藥調理卵泡發育有一定的優勢，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。

  

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