簡要回答

痔瘡想要自愈,必須減少便秘發生,而減少便秘發生,必須培養好的排便習慣。

• 01

  有一些癥狀比較輕的痔瘡，是可以通過良好生活習慣的保持，減少對肛門周圍的刺激，促使它自然康復的。關鍵是要保持良好的生活習慣：

  
• 02

  不管大家是工作還是上學,平時一定要記得多喝水,水可以起到軟化大便的作用,并且促進大便的排出。

• 03

  多吃蔬菜、水果，因為蔬菜、水果含纖維比較多，這種飲食可以形成比較松軟的大便，在腸道里推進比較順暢，所以大便也比較順暢，很大程度上減少對肛門周圍的刺激。

• 04

  要少食辛辣刺激性的食物，因為辛辣刺激性的食物對肛門的刺激比較重，很容易形成或者加重痔瘡。

• 05

  少蹲廁所，現在有很多人形成蹲廁所的時候玩手機、看報紙等不良習慣，這樣很容易加重痔瘡。

  
• 06

  當然,如果情況比較嚴重了,還是建議去醫院尋求醫生的幫助哦,

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