補氣養血粥的做法
2022-02-23
工具/材料
黑米40克，燕麥30克，紅棗30克，糯薏米30克，紅皮花生40克、紅糖40克。
操作方法
- 01
黑米、燕麥、紅棗、糯薏米、紅皮花生準備好。
- 02
放置盤里用清水泡洗干凈。
- 03
放到鍋里加水，食材和水的比例是【1-10】
- 04
蓋上鍋蓋大火煮沸轉小火。
- 05
小火熬40分鐘后打開鍋蓋放紅糖進去。
- 06
再小火熬20分鐘。
- 07
香噴噴的補氣養血粥就做好了。
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