梨可以清熱鎮(zhèn)靜，還可以化痰止咳。在季節(jié)交換，氣候多變的時候，我們就非常需要它啦！下面就為大家介紹梨的幾種健康做法。

工具/材料

梨

操作方法

• 01

  自制梨汁：可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食欲不振的情況。

  
• 02

  冰糖蒸梨：可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用。

  
• 03

  梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關食材，治病養(yǎng)生的成效會更好。

  

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